プチ認知療法で改善した？評判は

２ｃｈのスレには優良教材って書き込みもある
下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」。

実際にどうなのかよくわからないよね。

いろんな不安対処の方法で心がふわっと軽くなる。
不安や焦りを抑え、自分を認め自信を回復し、
ゆっくりうつ状態から回復するためのレッスンを公開。
っていっているけど・・・
ステマ商法という噂もあるし。

試してみた人はどうなの？

⇒くわしい内容と体験談

プチ認知療法のDVDの内容を実践してみたところ、
今の自分の状態がどういう状態なのかが
ハッキリ理解でき、

うつを改善することができそうだと
希望の光が見えたような気持ちになって
嬉しいという感想も。

具体的にどんなことをするの？
試してみようかな。

タグ：プチ認知療法 改善 下園壮太

うつ病の家族への対応マニュアル(増田泰司)の内容を公開？効果はどう？噂

増田泰司さんの「うつ病の家族への対応マニュアル」
気になるんだよね・・・

プロのカウンセラーや精神科医が実践している、
うつ病患者への2つの効果的な対応法を伝授。
なんていっているけど
本当のことなの？

２ｃｈ（２ちゃんねる）のスレにも、好意的な口コミが多いし
もしかしたら効果あるのかな。

⇒これって本当？購入者の口コミと評価

うつ病の夫への対応の仕方が分からず悩んでいた。

うつ病の家族への対応マニュアルを読んだことで、
相手がどんな気持ちでそうするのかを考えられるようになり、
酷いことを言われても前よりは落ち込まなくなったという口コミも。

まぁ、実践してみないと、
本当のところはわからないよね。

タグ：増田泰司 うつ病の家族への対応マニュアル 口コミ

自己メンタルセラピー講座(宮島賢也)の評判は？２ｃｈスレで暴露も

毎日直接「うつ」患者と接している
現役精神科医により書かれた、
実際に「うつ」の苦しみに悩み、
闘っている人のために書かれた実践的なノウハウ。って書いてある。

「自己メンタルセラピー講座・うつ病克服法」の作者宮島賢也さん
雑誌とかテレビでも紹介されてる人なんだって。

⇒気になる評価と体験談

色々な場面で人間関係のストレスに悩んでいた。
自己メンタルセラピー講座の内容を読んで、
心だけでなく体も癒やされて、
買って良かったと心から思ったという感想も。

信用してもいいんだろうけれど、
悩むよね。

もう少し調べてみようかな。

タグ：効果 うつ病克服法 宮島賢也 評判 2ch クチコミ 自己メンタルセラピー講座